YOGA & RITUELS: INCARNE TOI!
21 jours de YOGA
31 vidéos et tutoriels
30 minutes par jour environ
Un live rituel chaque semaine
La possibilité de pratiquer ensemble sur ZOOM les mercredis matins
Un email d’accompagnement chaque jour
Un ebook AGENDA incluant le calendrier de pratique ainsi que des surprises
Tout est pré enregistré sur le studio. A pratiquer en streaming ou en téléchargement.
JE DECOUVRE
REJOINS L'AVENTURE
Une expérience unique qui va changer ta vie
La possibilité de pratiquer à ton rythme (tout est pré enregistré)
Un accompagnement quotidien avec l'ebook, les emails, les lives... et bien sûr ma présence à vos côtés
Des pratiques exclusives que tu ne retrouveras nulle part ailleurs
Un programme tous niveaux et progressif
UNE EXPERIENCE BOULEVERSANTE
Chaque année vous êtes nombreux à me le dire. Cette expérience change votre vie. Elle ancre de nouvelles habitudes, vous aide à vous reconnecter plus profondément, à vous faire passer en priorité. Cette année, je souhaite vous aider à prendre conscience que tout est déjà là à l'intérieur. La force, l'amour, la créativité, le lâcher prise, la résilience. Tu as déjà tout.
PRATIQUER ENSEMBLE
Rejoins le groupe privé LA YOGA TRIBE pour créer un lien privilégié avec les autres yogis. Tous les jours, j'y poste la pratique du jour pour que vous puissiez donner vos impressions, échanger ensemble et vous motiver tout au long de l'aventure.
Et chaque semaine, nous nous retrouverons ensemble en live pour partager, se voir, ressentir ce lien qui nous unie tous!
SE LAISSER GUIDER SANS PENSER
Pendant 21 jours, tu n'as rien d'autre à penser. J'ai conçu ce programme de manière à ce qu'il puisse se suffire à lui même. J'y ai inclus de la méditation, des exercices de respiration, du yoga plus ou moins dynamiques afin que tu puisses travailler ton corps, ton esprit et ton mental pendant 3 semaines. Tu n'as plus qu'à dérouler ton tapis
POUR QUI?
Le programme est ouvert à tous, débutants bienvenus. Il est progressif.
Les cours proposent une grande diversité. Tu y retrouveras du hatha, du vinyasa, du Yin, de la méditation, du chant, une danse du dragon, du prana flow...
Ce large éventail va te permettre d'explorer toutes les facettes du Yoga et d'adapter tes pratiques en fonction de l'évolution de l'énergie pendant tes semaines. Certaines pratiques te permettront de t'ancrer, d'autres de t'élever, d'autres encore de te recentrer.
Aucun jour n'est identique.
Je te guide pas à pas vers des pratiques plus complexes, vers des postures plus avancées, tout en donnant des options sur le chemin pour que tu puisses respecter ton corps et tes limites du moment tout en explorant ses capacités.
UN PRIX JUSTE
PRIX
159 €
JE M'INSCRIS
TEMOIGNAGES
Tu m'as donnée une chance de me reconnecter à la femme en moi.
Enfin je comprends comment je peux calmer mon esprit, je saisis vraiment comment on se sent lorsque nous sommes centrés.
Je suis en totale gratitude pour la synchronicité qui m'a menée à suivre ton programme.
Audrey
Je n’ai qu’un mot à dire un immense merci, ce voyage a été fabuleux. J’attendais chaque matin ce mail et partager avec toi ce moment qui m’a fait un bien fou.
Vraiment merci c’était un voyage que je referai l’année prochaine à cent pour cent.
Céline
Pour avoir participé au 21 jours 2021 et au 21 jours 2022 j'ai un seul mot : Félicitations !! Tes cours accrochent, ils sont complets, ils sont challengeants, ton Yoga est extrêmement varié. Mes coups de cœur de 2022 : la méditation dynamique de Osho et les mantras chantés. Tu es extrêmement présente et toujours disponible. Même tes lives sont Topissimes !! Alors tout simplement MERCI.
Blandine
Merci Delphine pour ce beau voyage et ses enseignements. Les séances m’ont permis de reprendre courage dans une situation difficile, j’ai beaucoup aimé aussi celle sur la joie et son message sur notre pouvoir de choisir de voir le côté positif. Le yoga nidra, la séance yin et sa merveilleuse musique… la notion d’équilibre entre le yin et le yang (j’ai tendance à aller d’un excès à un autre). Mon mot était « confiance ». J’ai plus confiance en mon corps, qui est plus stable.
Leslie
Merci Delphine de nous avoir offert ce voyage! Merci à tout le monde pour cette esprit de communauté, de partage, de soutien! Et merci à moi de m'être offerte ce voyage !
Je suis pleine de gratitude et de joie pour tout ce que j'ai pu découvrir, lire et vivre lors de ces 21jours. Et comme je l'ai lu dans un com précédent, le voyage continue avec un 22e jour et etc.
Carine
Il y aurait beaucoup de choses à dire en cette fin de programme.
Témoigner que ce voyage vers moi a été extraordinaire, et un des plus beaux cadeaux que je me suis faite.
Que je ne suis pas vraiment triste qu’il soit fini car je me sens prête à lâcher cette main et à continuer mon chemin forte de tout ce que j’ai découvert pendant ces 21 jours (mais que, bien sûr, je ne lâche pas le yoga).
Et remercier les co voyageuses et bien sûr Delphine du fond du cœur pour tout ça, immense gratitude.
Laure
QUESTIONS FREQUENTES
Quand j'essaie d'acheter un programme, je reçois une demande d'autorisation de la banque à 0 EURO, est ce normal?
Oui! Complètement normal et je t'invite à valider à ce moment là. Le bon montant sera débité. Il s'agit d'une demande d'autorisation de la plateforme de paiement (stripe) à ta banque pour établir un lien d'accès entre les deux. Tout est 100% sécurisé, tu peux valider!
Le programme est il adapté aux débutants?
Oui! Le programme est progressif et je donne de nombreuses options pour que tu puisses adapter en fonction de ton niveau de pratique
Combien de temps durent les pratiques?
30 minutes maximum. Certaines sont plus courtes
Et si je n'arrive pas à pratiquer tous les jours?
Aucun problème, tu peux très bien décider d'étaler ces 21 jours sur 1 mois ou même plus pour y aller à ton rythme. Cela ne changera en rien ton expérience!
Combien de temps a-t-on accès aux vidéos?
Il n'y a pas de limite de temps pour l'accès aux vidéos. Tu peux y accéder en streaming ou les télécharger sur ton ordinateur. Le programme restera sur le studio jusqu'en novembre 2023 et tu recevras un petit email pour te prévenir avant qu'il soit retiré.
Comment fonctionne cette plateforme
Tu trouveras ici des programmes de Yoga à thème pour t'aider à travailler dans un but précis. Pas d'abonnement. Tu choisis le programme qui te plait et tu le payes à l'unité
J'aime pratiquer en musique, que proposes tu?
Les vidéos sont enregistrées sans musique pour convenir au plus grand nombre. Tu peux néanmoins retrouver toutes mes playlists ici
