Ce pack comprend les 4 modules du programme SOUPLESSE.

• MODULE 1: les pratiques fonctionnelles, ouvert aux débutants. 6 vidéos.

  Attention le module est sorti en février 2021. 

  
  

• MODULE 2 (avril 2023): les flows, le complément parfait du module 1 avec un travail sur les mêmes thèmes. 11 vidéos

  
  

• MODULE 3: la mobilité (avril 2023)

  Des pratiques ciblées pour travailler la mobilité et la force des muscles stabilisateurs de la posture. 4 vidéos

  
  

• MODULE 4: les flows avancés (avril 2023)

  Une expérience comme en studio avec des flows longs de 45 à 50 minutes pour explorer la souplesse en mouvement. 3 vidéos

Accès pendant 1 an minimum en streaming.