Ce programme inclut 3 pratiques longues d'une heure:

• Un flow de Yoga vinyasa pour revigorer le corps

• Une pratique de Yin Yoga pour recharger et restaurer

• Une pratique du Yin au Yang pour libérer les tensions et renforcer à l'aide d'une sangle

• Un audio de 5 minutes de cohérence cardiaque EN CADEAU (en mp4 et mp3 à télécharger)

Le tout en streaming ou en téléchargement.

Les programmes sont disponibles en streaming au minimum 11 mois après leur date de mise en ligne. Après cela, ils pourront disparaître (un email sera envoyé minimum 15 jours avant pour vous prévenir). Vous pouvez dans tous les cas TELECHARGER TOUTES LES VIDEOS (sauf les vidéos de présentation) à n'importe quel moment.