21 JOURS: PRENDS SOIN DE TOI
21 jours de YOGA sur 28 jours (5 pratiques par semaine)
30 minutes par jour environ
2 niveaux pour chaque cours: débutant et intermédiaire
Deux masterclasses
Un email d’accompagnement chaque jour
Un calendrier de pratique
Tout est pré enregistré sur le studio. A pratiquer en streaming (jusque fin octobre 2024) ou en téléchargement (pour posséder les vidéos pour toujours)
JE DECOUVRE
Tu es la personne la plus importante de ta vie <3
Rejoins l'aventure pour prendre soin de toi
Offre ce cadeau à l'un de tes proches
Carte cadeau disponible pour offrir l'aventure inoubliable des 21 jours
REJOINS L'AVENTURE
Une expérience unique qui va changer ta vie
La possibilité de pratiquer à ton rythme (tout est pré enregistré)
Un programme adapté à tous avec 2 NIVEAUX inclus dans chaque pratique
Un accompagnement quotidien avec les emails, les lives et la présence de la communauté sur Facebook et instagram
Des masterclass pour aller plus loin dans ta pratique quotidienne
Des pratiques exclusives que tu ne retrouveras nulle part ailleurs
UNE AVENTURE INOUBLIABLE
Chaque année vous êtes nombreux à me le dire. Cette expérience change votre vie. Elle ancre de nouvelles habitudes, vous aide à vous reconnecter à vous même, à vous faire passer en priorité. Cette année, je souhaite vous aider à (re)trouver cette liberté en vous: la liberté dans vos mouvements du quotidien, la liberté dans votre souffle, la liberté et la légèreté dans votre esprit.
PRATIQUER ENSEMBLE
Rejoins le groupe privé LA YOGA TRIBE pour créer un lien privilégié avec les autres yogis. Tous les jours, j'y poste la pratique du jour pour que vous puissiez donner vos impressions, échanger ensemble et vous motiver tout au long de l'aventure.
Et chaque semaine, nous nous retrouverons ensemble en live pour partager, se voir, ressentir ce lien qui nous unie tous!
SE LAISSER GUIDER SANS PENSER
Pendant 28 jours, tu n'as rien d'autre à penser. Simplement dérouler ton tapis et te laisser guider pour prendre soin de toi et créer une habitude semaine après semaine. Et les jours où la motivation est difficile à trouver, la communauté sera là pour te supporter et te soutenir. A la fin de cette expérience, ce temps pour toi sera comme une évidence.
POUR QUI?
Le programme est ouvert à tous. Il est progressif. Les débutants sont bienvenus.
Les cours proposent une grande diversité. Tu y retrouveras du hatha yoga, du yoga vinyasa, du yin, du yoga restauratif et SURTOUT, inclus dans chaque jour, des exercices de respiration (pranayama)
Aucun jour n’est identique.
Ce large éventail va te permettre d'explorer toutes les facettes du Yoga et d'adapter tes pratiques en fonction de l'évolution de l'énergie pendant tes semaines. Certaines pratiques te permettront de t'ancrer, d'autres de t'élever, d'autres encore de te recentrer.
UN PRIX JUSTE
PRIX
109 €
jusqu'au 31 décembre
159 € après
JE M'INSCRIS
TEMOIGNAGES
Un parcours exceptionnel, pédagogique, à la portée de toutes et tous. Delphine nous accompagne pas à pas au soin de sa voix et grâce à des vidéos très belles et parlantes. La transformation est en cours dans notre corps et dans notre esprit. Les mails, les vidéos, les sessions live nous portent chaque semaine pas à pas. Ce fut une très riche et belle expérience, je ne regrette rien au contraire ! Quel joie et quel bonheur ! 1000 mercis à Delphine, et la communauté sur Yoga tribe
A.
Delphine a été une petite fée placée sur mon chemin. Quel bonheur que ce programme! Pour sa qualité, sa richesse et la présence lumineuse et bienveillante de Delphine. J’ai adoré ce voyage au cœur de soi et dans le monde du yoga. Quelle belle idée de partager les pratiques parallèles qui permettent d’entrer plus encore en connexion avec soi. Et Le yoga à repris place dans mon quotidien. Je me sens plus dynamique, plus ancrée et plus apaisée.
V.
Le premier mot qui me vient à l'esprit est MERCI. Merci pour ce programme magnifique, à la portée de tous. Je ne pratiquais pas le yoga depuis longtemps et je me suis laissée tenter par l'expérience. Et bien la débutante que je suis s'est tellement "élevée", tant physiquement qu'émotionnellement, au travers des pratiques de ce programme. C'était fou, doux, intense, beau, intime, merveilleux.... C'était exceptionnel. Merci, mille mercis. Et à bientôt sur le tapis ❤️
B.
Je me suis vraiment laissée porter par l'expérience et sentie accompagnée autant par l'énergie de Delphine que celle du groupe. C'était un vrai bonheur de découvrir chaque jour qu'un nouveau cadeau m'attendait sur le tapis.
C.
C est plus qu un programme, c est une aventure ! Une réflexion sur soi et une introspection, qui perturbe parfois et chamboule mais qui fait tellement de bien
L.
Ce programme m'a changée en profondeur, j'ai gagné en équilibre physique et mental. J'y ai repris confiance en moi.
M.
QUESTIONS FREQUENTES
Quand j'essaie d'acheter un programme, je reçois une demande d'autorisation de la banque à 0 EURO, est ce normal?
Oui! Complètement normal et je t'invite à valider à ce moment là. Le bon montant sera débité. Il s'agit d'une demande d'autorisation de la plateforme de paiement (stripe) à ta banque pour établir un lien d'accès entre les deux. Tout est 100% sécurisé, tu peux valider!
Le programme est il adapté aux débutants?
Oui! Le programme est progressif et surtout cette année tu découvriras Gautier à mes côtés qui prendra les options débutant en utilisant très souvent des briques.
Combien de temps durent les pratiques?
Entre 25 et 30 minutes
Et si je n'arrive pas à pratiquer tous les jours?
Cette année je vous ai écouté, je vous propose donc d'étaler les 21 jours sur 4 semaines et de réaliser 5 pratiques par semaine. Tu peux pratiquer en suivant le calendrier ou rattraper les pratiques non faites les jours "off" du calendrier. Tu peux aussi choisir d'allonger encore plus les 21 jours en ne faisant que 3 pratiques par semaine. Tout est parfait
Combien de temps a-t-on accès aux vidéos?
Tu peux y accéder en streaming ou les télécharger sur ton ordinateur. Le programme restera sur le studio en streaming jusque fin octobre 2024 et tu recevras un petit email pour te prévenir avant qu'il soit retiré. Si tu les télécharges sur ton ordinateur, tu posséderas les vidéos A VIE.
Comment fonctionne cette plateforme
Tu trouveras ici des programmes de Yoga à thème pour t'aider à travailler dans un but précis. Pas d'abonnement. Tu choisis le programme qui te plait et tu le payes à l'unité
J'aime pratiquer en musique, que proposes tu?
Pour ces 21 jours, tu peux retrouver 2 playlists dédiées de 30 minutes sur mon compte SPOTIFY ici
