Le petit challenge mobilité 10 Minutes par jour commence à être en ligne. Cette semaine, une nouvelle vidéo de seulement 10 minutes sera mise à disposition (7 au total).

PETITES PRECISIONS

• Ces vidéos sont 100% gratuites à tous les participants aux 21 jours. C'est mon petit cadeau de Noel pour vous 😘. Si vous avez l'impression de ne pas pouvoir y accéder, c'est probablement que vous n'êtes pas connecté à votre compte.

• Aucune obligation. Vous pouvez faire ces vidéos maintenant ou bien plus tard. Avant ou après le challenge. Elles resteront accessible même après les 21 jours! 

• Si vous utilisez ces routines, faites les plutôt avant votre pratique de yoga et/ou sportive. Vous en ressentirez les bienfaits directement dans votre pratique!