Un 10 minutes qui fait du bien Une belle pratique à faire après une journée assise

Bonjour Delphine! Tout d’abord félicitations pour l’application! Je l’adore et elle est facile à utiliser! Les nouvelles pratiques du mois sont géniales!! J’en ai fait quelques unes et je suis déjà conquise 😍 J’aimerais savoir s’il y a une pratique dans le studio dans laquelle on fait la technique de respiration « nadi shodana »? C’est une respiration que j’aime beaucoup et qui m’apaise instantanément Merci!!

Une merveilleuse pratique qui fait autant de bien au mental qu’au corps Certaines variations de postures étaient différentes et j’ai beaucoup aimé !

Pratique parfaite pour mon besoin du jour Je ressens toute l’ouverture qui s’est créée dans le haut de mon dos Je me sens beaucoup plus libre dans le haut de mon corps Merci pour cette merveilleuse pratique 🙏

Tellement apaisante cette séance 😌 Merci pour cette nouvelle série vraiment complète et axée sur les femmes J’ai hâte de découvrir les nouvelles pratiques 🤗

J’ai adoré! Une pratique douce qui libère les hanches en profondeur Merci!

Un petit bijou ✨mon corps et mon système nerveux te remercient Cette pratique deviendra vite un incontournable Merci pour ce magnifique programme 🙏 J’ai hâte de découvrir les autres pratiques 🤗

Bonjour Delphine, depuis quelques temps je sens que mes doigts et mes mains sont plus douloureux, inflammés et plus raides Est-ce que tu aurais des exercices à me suggérer pour les assouplir? Que ce soit avec des balles ou pour travailler la mobilité

J'adore le studio et je suis emballée par les prochains programmes qui arriveront dans les prochains mois!!

Merci!

Cette pratique est un énorme coup de cœur 😍 J’ai tout aimé!!  Vraiment libératrice 

J’adore la section yoga express! Des médiations express (5 minutes) pourraient être un bel ajout à cette section 

J’adore 🤩Ça fait un bien immense À faire et à refaire souvent!! Merci!!