JOUR 18
Alors, comment est-ce que vous vous sentez dans cette pratique d'ouverture des hanches après ces semaines de mobilité?
février 01
Bonjour, je cherche le calendrier du mois de février ? À quel endroit puis-je le trouver. Un gros merci
janvier 24
JOUR 12 et fin de la semaine 3. Quel est le bilan de cette fin de première semaine de mobilité?
février 06
JOUR 19
On continue avec les jambes aujourd'hui, une belle pratique qui aide à la souplesse!
janvier 31
JOUR 16 et fin de la semaine 4 déjà 😱
Qui connait le SITTING AND RISING TEST? Vous l'avez déjà fait? J'en avais parlé sur instagram ici https://www.instagram.com/p/DCRvp98oRIR/ et j'en parle très en détail dans l'email du jour
Quand je l'avais partagé sur instagram, cela m'avait doucement sourire car toutes les personnes commentant disaient avoir 10 points alors que clairement même moi j'ai du mal à avoir 10 points selon les critères exacts du test!
janvier 28
JOUR 14
Encore les épaules! Personnellement j'adore les travailler et en même temps je dois avouer que c'est le plus dur pour moi. Et vous?
janvier 27
JOUR 13, on recommence cette semaine avec les épaules!
Comment vous vous sentez en ce nouveau début de semaine?
janvier 13
JOUR 5. Comment vous sentez vous en cette 2ème semaine?
Si vous n'avez pas reçu l'email du jour, c'est par ici!
janvier 21
Jour 10
On continue aujourd'hui avec des exercices pour la rotation interne de la hanche. Ce qui me fait le plus de bien! Est-ce que les différents mouvements de la hanche sont clairs pour vous? Vous aimeriez que je vous en parle +?
janvier 22
Nouvelle boîte à questions! On se retrouve samedi 18h pour répondre à vos questions!