Très fatiguée ce matin, cette séance m’a fait beaucoup de bien. Cela m’a permis de relâcher les tensions, de me déposer et de retrouver le calme.

Belle séance à tous tes 🧘‍♀️🪷

Merci Delphine 🙏☀️

Très belle longue séance , cela démarre doucement avec le découpage des postures d’équilibre. Je me suis surprise à les tenir en revanche la fin a été plus compliquée pour moi pour garder mon équilibre. Mais quel bonheur 🥰☀️🪷 je me sens sereine !

Une nouvelle foi merci Delphine 

Séance particulièrement challengeante pour moi ce matin. J’ai les jambes lourdes suite un cours de circuit training d’hier soir.  J’ai du travail sur les équilibres et notamment la posture du guerrier, impossible de lever mes mains ce matin.

Bonne séance à tous.tes

Belle journée ☀️

Bonjour Emilie , cela me fait sourire car j’ai de nouveau les mêmes ressentis ! J’aurais écrit quasi la même chose que toi 😉 

Mon corps tremblait à la fin, et lors de la posture du guerrier 3 mon corps avait tendance à s’écarter du coté gauche ou droit en fonction du coté sollicité.

Une nouvelle aventure démarre 🥰 merci merci Delphine 🙏☀️🪷

Très belle séance à tous.tes 🧘‍♀️

Bonjour Dephine ,

J’ai plusieurs questions: lors de la position de la banane, les 2 épaules doivent elles touchées le sol ou seule celle de la droite qd on est du coté droit et inversement qd on est du coté gauche?

Et ma deuxième question sur le studio lorsqu’on choisit une vidéo , sur la partie droite de l’écran il est proposé des vidéos associées. Est ce des vidéos que l’on peut faire en lien avec celle choisie ? Peux tu nous en dire plus ?  

Merci beaucoup pour tout ce que tu fais et j’apprécie énormément la configuration du studio et bien sûr son contenu. J’en découvre tous les jours, c’est une véritable caserne d’Ali Baba des vraies pépites de bien être . Merciiiii Delphine 🙏☀️

Belle journée à tous !

Magnifique pratique Delphine 🥰 , j’ai adoré particulièrement la partie où tu nous invites à faire des cercles avec le bassin puis de bouger comme on le souhaites ! Le sourire ne m’a plus quitté à partir de ce moment là et je sentais l’énergie en moi. Après cette pratique je me sens en joie . Merci merci merci Delphine 🙏☀️

Séance faite en fin de journée, je me sens détendue, sereine. J’ai adoré cette pratique de yin que je viens d’enregistrer dans mes favoris 🥰. 

Bonjour Dephine j’ai toutefois une question, lors de la position de la banane, les 2 épaules doivent elles touchées le sol ou seule celle de la droite qd on est du coté droit et inversement qd on est du coté gauche. Merci par avance pour ton retour 🙏

Très belle soirée printanière 🌹☀️

Très belle séance pour un vendredi douce et à la fois dynamique, j’aime particulièrement cet flow même si je n’ai pas encore le bon équilibre sur certains enchainements. J’ai une nouvelle fois bien ressenti la chaleur et l’énergie montée en moi. Merci Delphine et belle journée à toutes et tous ☀️

Emilie de Ganaud  avec grand plaisir 😉😊

Bonjour Emilie, avant de commencer je lis en principe les commentaires lorsque le titre de la pratique me semble difficile, pour savoir si je poursuis ou pas. Et ton commentaire m’a donné envie de poursuivre, j’avais envie de rire si je n’y arrivais pas . Je te confirme que pour moi la séance a été très difficile. La première partie sur la sangle abdominale, je n’ai pas réussi à me relever du tout et entre le souffle et le serrage du périnée j’étais complètement perdue. Bref tout comme toi je vais reprendre le programme tonique 😉. En revanche, je suis allée jusqu’au bout de la pratique en m’aidant de mes amies les briques et sans faire comme Delphine j’ai senti la chaleur et l’énergie monter et cela m’a fait plaisir. 

Merci Delphine pour cette séance exigeante 😜🥰 Bonne pratique à toutes et tous !