Séance douce et à la fois très engageante. J’ai bien senti mes muscles profonds de la sangle abdominale . Je vais la refaire régulièrement , 🧘‍♀️🫶 en revanche sur l’application je n’ai pas encore trouvé comment mettre en favori. Merci pour votre aide

Très belle routine pour le matin au réveil, j’ai pu la faire quasi les yeux fermés avec la voix douce et les explications détaillées de Delphine . 🫶🫶 Je me sens sereine pour attaquer ma journée !

Une belle semaine où j’ai pratiqué tous les matins les nouvelles séances en suivant le calendrier. Merci infiniment Delphine pour ce nouveau programme qui me parle et qui m’a fait beaucoup de bien, J’ai senti que chaque jour les séances étaient plus engageantes pour moi mais mon corps suivait, Toutefois j’ai une question pour cette séance, pour le premier exercice où tu nous demandes de se pencher sur notre coté droit puis gauche ma fesse opposée est levée. Est ce normal? Si non comment je peux me corriger, merci par avance pour ton retour et surtout merci pour tout le travail que tu réalises pour nous et un bon rétablissement à toi ,

Idéal pour le matin quand on est courbaturée et très fatiguée . Cela m’a fait un bien fou et en seulement 10 minutes . Merci merci Delphine 🙏🪷

Bonjour Delphine merci pour ce beau cadeau , j’ai hâte de découvrir .Très belles fêtes de fin d’année à toi entourée des tiens .🥰

Merci merci 🙏🪷  Un travail colossal ,,,, tu nous gâtes 🥰 Cela répond parfaitement à ce que je recherchais

Mille mercis 

Très belle séance d’étirements pour moi tout en douceur ce matin après une séance  hier soir d’aquagym où on a travaillé les abdos. J’ai senti doucement l’énergie montée je suis prête pour attaquer ma journée de travail ! 

Merci Delphine 🙏🙏🪷🪷

Bonjour Delphine, merci beaucoup pour cette nouvelle série. J’apprécie énormement le format c’est parfait pour moi pratiquant principalement le matin. Pourtant je n’ai pas fait de pause cet l’été. Mes vacances d été sont en octobre 😜 <

Utiliser les briques pour le chien tête en bas cela me permet de poser les talons au sol belle découverte !

🙏🙏🪷🪷 

Bonjour Delphine

Le calendrier du mois de juin a été compliqué pour moi à suivre , je me suis blessée bêtement lors d’une séance. Du coup j ai suivi tes conseils en pratiquant la première semaine du programme dos sur plusieurs semaine et je t’en remercie . Je ne souffres plus du dos mais aujourd’hui j’ai peur de reprendre le Power yoga.

Que me conseilles-tu ?

J’ai vu aussi que sur YouTube tu avais proposé un calendrier en juin composé de séances à pratiquer le matin. Je trouve cela chouette.

Envisages tu de faire la même chose dans le studio? 

Belle journée et un très bel été avec les tiens 🥰

Bonjour Delphine 

Merci beaucoup pour ta réponse, cela me conforte dans mon choix. Je vais la refaire car j’en étais à la 2 eme semaine et je sens que cela réveille mon mal. Bref je vais répéter la première semaine plusieurs semaines de suite et j’avais aussi envie de faire les premières séances du programme tonique!

Entre temps j ai été voir mon ostéopathe, cela m’a fait du bien. Elle m’a encouragé à continuer le yoga en douceur 😉☺️🙏

Belle fin de journée à toi et un très bel été avec les tiens 🥰🙏🧘‍♀️

Merci pour tout ❤️