Bonjour , je n’avais jamais été jusqu’à cette séance ! Je sens que cela a bien chauffé. Merci Delphine de l’avoir mis dans ce programme de remise en mouvement 🙏 très belle découverte pour moi meme si la séance est très engageante

J ai hésité à faire cette séance en lisant niveau intermédiaire et je me suis laissée tenter en lisant les commentaires 🙏

J’ai adoré cette séance pratiquée au réveil, cela m’a fait beaucoup de bien sur le haut du corps que je ne travaille pas assez,

Trop dur pour moi, j abandonne et je change de séance

Après plusieurs années de pratique avec toi Delphine, j’ai réussi ce matin à gainer et faire cette séance jusqu’au bout. Je suis en nage , je suis trop contente 😀. Merci merci Delphine . Je vais mettre cette séance dans mes favoris

Quel bonheur, j’ai adoré cette séance . 🫶🧘‍♀️🙏 Merci Delphine nous avons beaucoup de chance de t’avoir !

Bonjour Delphine

J’ai déjà posé une question 🤔mais j’ai tellement envie de partager une retraite de yoga avec toi que je voulais savoir si tu en prévoyais une l’année prochaine en 2027. Merci ☺️ 🤗

Bonjour Laurence, je me lève plus tôt chaque matin et je pratique avant de prendre mon petit déjeuner. La maison est silencieuse et c est mon moment à moi. Si je ne fais pas cela je n’arrive pas à pratiquer. La Veille je regarde le temps de la séance et je me lève en fonction de la durée de la séance .

Bonjour Delphine, une question : je viens de finir la séance stabilité de la sangle abdominale. Lorsque je suis en demie planche et que je dois descendre coude au corps et remonter. J’arrive à descendre mais la remontée est quasi impossible. J’ai l’impression ne pas avoir de force dans les bras. Du coup j’ai fait l’exercice en descendant qu’à moitié. Comment puis je m’améliorer ? Est ce un pb de force au niveau des bras ou un problème de serrage abdominal ? Merci par avance pour tes précieux conseils 🙏

Séance faite pour la deuxième fois, je pense. J’ai bien senti mes abdominaux profonds. Cela me fait plaisir car je me dis que la régularité même après un mois d’arrêt mon corps s en souvient.

Merci infiniment Delphine car sans tes conseils tes encouragements et l’ensemble de tes programmes je n’en serai pas là aujourd’hui. Merci merci 🙏🤗🧘‍♀️

Séance faite après une marche japonaise de 30 minutes au lever , j’ai senti mon corps raide au début puis progressivement se détendre. Cette reprise en douceur m’encourage à prendre soin de mon corps . Merci ☺️ Delphine pour ce nouveau programme . Quel plaisir de te retrouver 🥰