Santé féminine
Prendre soin de votre corps de femme à chaque étape de votre vie: cycle, périnée, périménopause, ménopause.
Vous êtes au bon endroit
Mieux comprendre et accompagner votre corps de Femme
Un contenu pensé spécifiquement pour le corps féminin
Prendre soin de votre périnée et de votre sangle abdominale
Des séances adaptées à chaque phase de votre cycle / vie
Traverser vos cycles et la périménopause / ménopause en douceur
Une approche douce, sans impact et sans injonction
Mieux gérer vos émotions et apaiser votre système nerveux
Un corps et un mental plus fort, plus confiant, plus équilibré
Par où commencer?
12 semaines - débutant à intermédiaire
Périménopause & Ménopause - A VENIR 2027
Le seul programme yoga francophone dédié à la périménopause et ménopause: yoga doux, renforcement progressif et outils pour retrouver énergie, force et équilibre. Sans injonction de performance.
7 jours, 10 minutes - tous niveaux
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7 jours pour tonifier en profondeur votre sangle abdominale et votre périnée avec Mathilde, coach certifiée. 10 minutes par jour suffisent.
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Sur le studio, vous pourrez retrouver des programmes progressifs et évolutifs de 7 jours à 12 semaines, et aussi des playlists (regroupement de vidéos) autour de thèmes définis pour vous aider à choisir et trouver la pratique qui vous corrrespond
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Plus de 600 vidéos, des lives chaque mois, un calendrier de pratique et bien d'autres outils à votre disposition
"Le corps d'une femme n'est pas un problème à résoudre."
Clarissa Pinkola Estés
