Rien de mieux que les prana flow pour lacher prise! Et ils travaillent aussi l'elasticité du cerveau, ce qui est hyper important pour bien vieillir!

Le yin permet de recharger!

Lucile Oh 🫶

Honnetement, les briques devraient toujours rester à l'avant du tapis! Elles peuvent toujours avoir une utilité!

Merci Leslie! Heureuse que tu aies testé ces nouvelles vidéos!

Ah ca! Je me demande qui entend la fin des pratiques de yoga nidra! C'est tellement puissant!

Oh génial! Tu fais bien de sortir de la posture si cela chauffe trop. Cette posture enflamme le quadriceps donc pas étonnant comme sensation! Tu peux le faire en mode "pulsation" si tu veux (je lève, je pose, je lève, je pose...)

Ah génial! C'est exactement pour cela que j'ai créé cette séance! J'ai souffert de remontées acides à une période et c'était vraiment très désagréable!

Très heureuse de lire cela!

Courage Marie Pierre!