Pour l'instant tu peux descendre complètement au sol d'abord et puis ensuite passer au cobra pour décomposer complètement le mouvement!

❤️

Merci 😍

Merci Pascale! Profite bien des 3 semaines qui arrivent!

Merci Stéphanie! Ca passe toujours trop vite! Et pourtant je ne fais que le rallonger d'année en année!

:)! Moi pendant des années je devais un peu me contorsionner d'un côté et puis la mobilité est apparue!

Oui exactement et je trouve que les épaules et les hanches sont assez agréables à travailler car on ressent vite l'évolution!

Merci Sophie pour ton partage honnête! On a tous nos zones d'ombre et nos zones de lumière! Le corps ne peut pas se débloquer d'un coup partout. Bravo cependant d'être allé au bout de la pratique!

Génial!!

Oh merci Emmanuelle pour ton partage! J'espère que tu vas mieux!