Alain Saliou Oui c'est une option mais qui malheureusement est plus compliquée qu'il n'y parait. 1 cela me demande beaucoup de temps supplémentaire (on ne se rend pas bien compte du temps d'upload, de mise en page des vidéos sur la plateforme) et de 2 j'ai une limite de stockage sur la plateforme. Je préfère charger + de contenus!
Dominique Diaz Je comprends! C'est une posture extrêmement exigeante en terme de mobilité. Le mieux c'est de descendre beaucoup moins bas dans la posture (je conseille souvent de garder le bassin au même niveau du genou). En fait il faut s'arriver à l'endroit ou tu peux en ressortir avec la force de tes jambes. Si ce n'est pas clair, n'hésite pas à poser ta question dans la boîte à questions de la communauté et je démontrerai dans le prochain thé du lundi!
Réponse le Je Trouve L'Équilibre | Flow
15 jan. 09h07
Tu peux regarder les séances de la série BAS DU CORPS éventuellement pour éviter de solliciter le haut du corps et les cotes!