Tu n'es pas seule!

Ahah si tu isoles bien ton corps, oui c'est sacrément intense!

Ahah j'adore! Merci Valentine pour ton partage sur les chaussettes! il faut que j'essaye! 

Et une des choses qui m'aide à courir mieux est de penser à enfoncer ce gros orteil dans le sol!

Oui la rotule est super difficile à sentir. C'est assez léger comme sensation!

Oh perso j'adore quand ca craque! Et pour la cheville, doucement mais tu vas voir que cela va t'aider à la renforcer!

Oui chez moi aussi les orteils c'est vraiment ultra compliqué. Parfois ils répondent et parfois la communication est complètement coupée avec mon cerveau 😂

Super! Oui coude et genoux c'est vraiment plus difficile à sentir!

Oui et l'exercice pour les orteils notamment le fait de les écarter au maximum les uns des autres est réputé pour aider avec l'hallus valgus

Ah génial! Oui à refaire très souvent je valide! Elle devrait être obligatoire chaque jour à vrai dire pour bien lubrifier notre machine!

Ahah j'adore lire cela! Il y en a une autre planifiée cette semaine!