Tes mots sont très justes! Ce qui est souvent le plus dur dans la mobilité c'est le cerveau! Comprendre ou et quoi activer pour arriver au résultat souhaité!

Bonjour Domitille! Les séances de 10 minutes sont un cadeau que j'ai fait bien avant le démarrage du programme. Pour patienter et aussi pour l'après. Elles ne figureront pas dans les emails que vous recevez. Tu peux les faire les jours OFF par exemple ou les garder comme une boîte à outils pour après le programme les jours ou tu n'as pas le temps de faire une séance longue OU les jours ou tu veux insérer un peu de mobilité à une autre séance!

Merci Stéphanie! Oui j'ai coupé au montage quand même ^^à moins que j'en ai oublié quelques uns... ce qui n'est pas impossible!

Ahah tu vas finir par savoir le faire seule!

Oui! Ce que j'aime avec la mobilité c'est qu'on peut finalement choisir l'intensité qu'on y met!

Oh merci!

Oh je suis contente de lire cela!

Merci!

Oui souvent on est en apnée dans ces exercices. Mais après on apprend à se détendre et à y respirer!

Oh que j'aime lire cela! Je trouve cela génial ce temps mère fille! Profites en bien!