Je vois ce message uniquement maintenant! Oui bien sûr tu peux pratiquer le soir si cela est le mieux pour toi!

Oh merci Delphine! J'étais passée à côté de ce petit mot qui me touche énormément!

Les tapis sur lesquels je pratique sont les miens. Je vais ré ouvrir une vente après mes vacances car il m'en reste quelques uns. Sinon j'aime beaucoup Manduka (code DELPHINEMYOGA pour avoir -15%). Tu peux aller vers les modèles PRO ou GRP!

Bonjour Marie Hélène! Je pense que tu ne vas pas être la seule à reprendre au début car beaucoup vont le refaire une deuxième fois! Tu peux aussi reprendre à la deuxième semaine et enchaîner à partir de là car ton corps se souvient de tout ce qu'il a déjà fait!

Très contente de lire cela!

Merci nathalie!

Waou quelle évolution! Bravo Florence!

Merci Karine! Très heureuse de lire cela!

Non le tailleur est une bonne alternative. L'exercice y est simplement moins facile! 

Je ne suis pas sûre de l'exercice dont tu parles pour le fait de tourner sur soi même!

Très belle idée de la refaire. Tu vas apprécier y trouver de plus en plus de fluidité!