C'est super que tu y vois une amélioration! On est pas du tout obligé d'aller aussi loin dans la posture, le pied un peu levé du sol c'est déjà super pour limiter la peur de tomber!

Exactement! Et merci pour tes mots!

Oui vraiment cela va t'aider à gagner en mobilité petit à petit!

THETHE Oui c'est pour cela que je le dis!

Ce n'est pas que les abdos mais aussi les flechisseurs des hanches! Petite astuce, plus les briques sont hautes plus c'est facile!

Aucun problème pour la brique! Et pour lever la tête cela va venir avec le temps! Il faut continuer à renforcer les jambes et les bras et ca finira par décoller!

Chez moi aussi ca crampe quand on travaille les jambes! Je crois que j'ai appris à faire Poker face pour que vous ne vous en rendiez pas compte 😅

Pascale Il y a une option à laquelle je n'ai pas pensé et dont je pourrais vous reparler, ce serait de faire avec une sangle pour éliminer cette sensation de bras trop court, dos arrondi. Mais regarde quand même le live, peut être que cela va déjà te donner des pistes!

Oh que oui!!!

Ahahah je suis très très heureuse de lire cela!