Oui très probablement des courbatures car on utilise les muscles à l'arrière de l'épaule pour soulever le bras!

Merci Elodie!

Merci Stéphanie pour ton partage qui est très important car comme tu le dis, on ne touche pas juste au corps mais à bien plus subtile avec le yoga... et c'est ok. et c'est important d'accueillir (et de se remercier de s'autoriser à libérer)

Plein de pensées vers toi Jennyfer. Travailler les chakras du coeur et du plexus solaire peut être extrêmement intense. On vérrouille tout ici! 

Merci Pascale!

Cela peut en effet être des courbatures! 

Oh mais quelle magnifique anecdote! Waou! Un énorme bisou à ta petite fille Madelyne!

Plutôt au chakra du coeur. les pouces représentent le soi donc en les posant sur ton coeur c'est assez fort!

Très belle idée de faire ainsi! On ne répète jamais trop ce type d'exercice

oui parfois c'est juste pas le bon moment, ou pas la bonne séance! demain sera probablement mieux!