Merci Laurence!

Peut etre change un peu tes angles dans la posture du 90/90 pour ne plus ressentir cela! Parfois ca suffit!

Oh je suis très heureuse de lire cela! Au début je pensais les faire disparaitre mais finalement je pense que je vais les laisser!

C'est une super question. La sensation n'est pas du tout la même. Si tu veux tirer dans le bas et milieu du dos, épaule au sol. Si tu veux tirer dans l'épaule et le haut du dos, genou au sol!

Bien sûr chacun son rythme! Il y a aussi des moments ou il y a d'autres priorités et le programme est toujours là même si tu prends quelques jours de retard!

Courage Lucienne! On est tous avec toi 😍

Bonjour Sophie! Pour le chiot, fais la même chose sans les briques. C'est assez intense comme variation!

Oui je pourrais décortiquer la protraction. C'est encore un mouvement que le cerveau ne sait plus faire et qui est hyper important à la bonne santé des épaules! Pour le chiot, le bassin est légèrement cambré mais plus tu cambres, moins tu ouvres dans les épaules donc on veut + se rapprocher de la neutralité que de l'hyper extension dans les lombaires!

Génial! Merci pour ton témoignage! Pour la posture du chiot, peut être modifie la hauteur des briques. Ou parfois il vaut mieux carrément changer de variation (par exemple tendre les bras) pour ressentir ce que tu souhaites!

Exactement!