Je créé à soutenir l'espace qui se créé en effet!

Oh très heureuse de lire cela!

Belle journée à toi aussi!

Merci Florence! Dans le live 2 de réponses aux questions, je partage pas mal de conseils pour cette posture de la grenouille justement!

Oui bien sûr, tu as accès aux replays juste ici : https://layogatribe.com/programs/21joursxxl

Merci pour tes mots pour Gautier! Il sera ravi de les lire!

Je comprends! Et tu as raison d'alterner avec des pratiques plus dynamiques! C'est important de se faire plaisir aussi! 

Il faut vraiment voir cela comme une expérience et avoir un regard d'enfant en se demandant ou cela peut nous mener! Le jeu en vaut la chandelle! Et puis les flows dynamiques sont juste là au coin de la rue! Ils arrivent en semaine 5!

Merci à toi Florence et dis toi que tout vient avec le temps!

Tu as tout dit Elisa! La clé sera vraiment dans la répétition et le fait de se tenir au programme jusqu'au bout pour commencer! Et petit à petit les changements vont se faire et seront hyper appréciables! 

Ah je comprends! Et avec un coussin? J'avoue que si déjà dans la posture de base tu n'es pas bien, ca rend l'exercice encore plus difficile!!

Parfois on s'image plus raide et moins fort qu'on ne l'est! Tu peux aborder les prochaines séances avec confiance :)!