Merci Nathalie pour ton partage! Moi aussi les chevilles et les poignets dans le sens contraire ça fait complètement exploser le cerveau et en même temps c’est exactement ce qui est recherché. C’est le meilleur moyen de lui faire « lâcher prise » pour re équilibrer ses deux hémisphères. Un peu comme si on faisait tout sauter pour relancer la machine ensuite!
Et pour le genou je vois tout à fait! On travaille très peu la rotation du genou ou le genou tout corps d’ailleurs donc cela peut très vite travailler!
Beau week end à toi!
Réponse le 3-Etirements Délicieux
11 jan. 12h47
Sophie Aboo Bonjour Sophie, cela me semble peu probable bien au contraire!