Reviens y alors. Les premières fois c'est pas évident de se placer puis ca se simplifie avec la répétition

Oui c'est souvent le plus dur!

Merci Stéphanie pour ton retour et ton partage et bravo pour ta régularité!

Tout vient avec le temps! Plus tu répètes les routines et plus cela va venir! En effet au début j'étais tout le temps en apnée

Merci Valentine! Ravie qu'elle te plaise!

Merci Gaelle pour ton retour!

Merci Ghislaine!

Merci Valentine! Je suis ravie que ce travail te parle. Il fait énormément sens à mes yeux!

Bonjour Anita. Merci pour tes mots et tes remarques. J'encourage chacun à trouver les pratiques et les voix qui leur correspondent. Pour répondre à tes remarques: ma respiration est volontairement forte pour vous rappeler de respirer mais je ne mentionne pas la respiration ujayi car ce n'est pas la respiration du yin. Ces vidéos sont destinées à tous les niveaux et il est important à mes yeux de reprendre les bases et de soutenir les temps qui peuvent être très compliqués quand on commence à pratiquer. Belles pratiques à toi.

Bonjour! Oui complètement pendant les 2 premiers trimestres. Evite juste les postures sur le ventre