Bonjour Anita. Merci pour tes mots et tes remarques. J'encourage chacun à trouver les pratiques et les voix qui leur correspondent. Pour répondre à tes remarques: ma respiration est volontairement forte pour vous rappeler de respirer mais je ne mentionne pas la respiration ujayi car ce n'est pas la respiration du yin. Ces vidéos sont destinées à tous les niveaux et il est important à mes yeux de reprendre les bases et de soutenir les temps qui peuvent être très compliqués quand on commence à pratiquer. Belles pratiques à toi.

Bonjour! Oui complètement pendant les 2 premiers trimestres. Evite juste les postures sur le ventre

Merci beaucoup pour ton partage! Les vidéos de présentation ne sont pas téléchargeables malheureusement. C'est un choix que j'ai fait dans un but de préservation et de lutte contre le vol de contenu qui m'est déjà arrivé par le passé! Merci de ta compréhension!

ah mais génial ca!

oui mon conjoint me dit aussi que les briques sont finalement plus compliquées à utiliser pour lui aussi! Pense au coussin devant toi si jamais!

Super! Bravo à toi Isabelle!

Tu peux poser ta tête sur un petit coussin pas épais!

Complètement c'est un cours à refaire encore et encore pour observer l'évolution!

Ca va venir! Plus tu répètes et plus tout se met en place!

Merci Valentine pour ton partage! Je suis très heureuse de lire les premiers retours sur ce module assez différent de tout ce que je vous ai proposé jusqu'alors. Ce travail de mobilité / force me parle beaucoup!