Oui! Pas facile du tout de sortir du cadre (au centre propre comme figuré)!

Oh oui c'est tout à fait le genre de pratique que l'on apprécie encore + la 2ème fois!

🙏 Bravo Dominique. La colère cache toujours toujours quelque chose. C'est une émotion très forte qui nous protège. Remercie toi d'avoir mis les mots dessus!

C'est pas grave! Le programme est pensé pour s'accorder du temps chaque jour justement! la méditation sera pour demain :)

Bravo à toi!

Il y a une immense fluidité quand on refait ce genre de pratique qui est hyper appréciable!

Exactement! Bienvenue dans l'aventure!

Oh ❤️ merci à toi pour ce message!

J'espère vous montrer à travers ces 21 jours que parfois méditer quelques minutes ca peut tout changer. Et pour les jours ou on a le temps de rien, ca suffit!

En effet pour une reprise certaines pratiques vont être intenses. Ne sois pas désolée. Je les ai pensé ainsi pour justement pour vous pousser aussi dans vos questionnements. Qu'est ce qui te fait dire que tu es nulle alors que le flow ne te correspond juste pas? J'espère arrive jour après jour à vous aider à changer votre discours intérieur. Ce n'était juste pas la bonne pratique pour toi. 

Les pratiques sont de niveau différent. Les strong flow sont plus intenses (il y en a 2 cette semaine) mais il y a aussi des flows (plus accessibles) et du yin. Bon retour sur le tapis Cristelle.