Coucou Marine, je réponds par écrit car je pense que la prochaine vidéo de réponses aux questions sera focus sur les 21 jours.
Il n'y a pas vraiment de raison à part peut être que cela suit ce que je fais dans ma pratique!
Les deux ont des bienfaits. En ayant le bas du dos plaqué au sol on apaise + le dos, en attrapant les pieds, on étire + les hanches. Il me semble que quand je demandais de saisir les chevilles, on était en plein programme "prendre soin de son dos" / "mobilité", peut être est-ce pour cela!
Réponse le BOITE A QUESTION FERMEE.
14 déc. 16h50
Je reparlerai + de la future application quand elle sera live car je ne l'ai pas encore entre les mains. Je vous ferai des tutos bien entendu.
Ce sera inclus dans l'abonnement, quel qu'il soit et c'est pour cela que j'ai parlé d'une probable hausse de prix sur l'abonnement (qui ne concernera que les nouveaux abonnés, les anciens conserveront leur prix).