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Delphine M.

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2256 commentaires

Réponse le Routine Belly Sculpt | Endurance Douce

11 mai 21h43

Merci Sabrina, ravie de lire cela!

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Réponse le Routine Belly Sculpt | Obliques

11 mai 21h42

Tu peux essayer avec une couverture sous le bassin si c'est désagréable peut être 

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Réponse le Yin | Récupération et détente profonde

11 mai 21h41

C'est une très belle idée ca. Ca permet de poser l'esprit et avec ton quotidien à 100 à l'heure, ca ne peut qu'aider!

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Réponse le Routine Belly Sculpt | Obliques

11 mai 21h41

Oui tout se met en place avec le temps!

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Réponse le Pause calme | Yoga restauratif pour relâcher le mental (avec musique douce)

11 mai 21h41

Oh merci Catherine ❤️

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Réponse le Yin | Récupération et détente profonde

11 mai 21h40

Je pense que tu n'étais pas la seule. Ne pas hésiter à mettre une couverture sous les fesses dans ce cas!

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Réponse le Yin | Récupération et détente profonde

11 mai 21h40

Oh que c'est beau! Je suis persuadée que l'énergie des autres participants se ressent!

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Réponse le L'Art de Ralentir | Podcast

10 mai 20h34

Quel beau chemin tu as fait Inès!

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Réponse le Routine Belly Sculpt | Obliques

10 mai 20h33

Normalement c'est plus compliqué les jambes tendues! Si tu y arrives c'est que les muscles sont là. C'est probablement juste le cerveau qui n'est pas habitué. Essaie un entre deux, jambes un peu pliées et plie de plus en plus!

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Réponse le Recréer de l'Espace dans l'Abdomen et soulager le Reflux

10 mai 20h32

Tu as tout compris! C'est vraiment le fait de travailler le bas du corps (hanches, psoas, ventre) qui permet ensuite de débloquer le haut!

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