Il faut dire merci à Marine pour sa question! Cela fait longtemps que je n'avais pas pris le temps de bien expliquer l'importance du système nerveux et de prendre le temps!

Celle ci est vraiment difficile!

Les méditations de ce programme sont très belles!

Tellement difficile de faire cela!

Il existe des sprays tout fait mais sinon tu peux en faire un toi même et mettre un petit peu de vinaigre blanc dilué dans de l’eau avec quelques goutes d’huile essentielle (tea tree c’est bien pour les microbes)

Haha tu m'as appris un mot! Je ne sais pas si ca se dit en France, mais pas dans mon Sud! J'adore! beau challenge à toi!

Bonjour Muriel, il y a des routines "sans les mains" sur le studio que tu peux faire. Et tu as aussi des routines "au lit". Tu peux taper ses termes dans la barre de recherche des filtres pour tomber dessus. 

Honnetement si je peux me permettre un conseil c'est d'investir dans un tapis de yoga de voyage. Car il y a beaucoup de pratiques de yoga qui peuvent être faites sans tapis (car principalement des flows sur le dos, sur le ventre) mais c'est un vrai plus de sentir que l'on est pas à même le sol et plutôt sur son espace. Je ne sais pas si ca fait sens. 

Il y en a qui se plie et qui ne sont pas plus grand qu'une serviette!

Bienvenue par ici Dominique! Belle découverte du studio! Dès lundi on commence un petit challenge ensemble, ça s’appelle un nouvel élan et c’est accessible à tous!

Les pratiques seront dans le calendrier!

Bonjour Valerie,

Le souci devrait être réglé!

Belle journée

J'adore! Les amoureux s'habituent vite à ma voix et mes suggestions parfois farfelues!