Il y a même une pratique entière sur la posture de l'aigle qui arrive dans la prochaine collection ANCREE!

Je vais en retourner pour cet été car vous êtes beaucoup à me le demander!

Oh j'imagine! Quelle belle idée de la faire à 2!

Est-ce que tu as essayé contre un mur ou allongé pour la respiration?

Oui c'est pareil pour moi, au quotidien 30 minutes c'est bien! De temps en temps plus long mais ce n'est pas toujours évident à caser dans l'emploi du temps!

Oui bien sûr un coussin ou une couverture cela devrait aider!

C'est un baton de pluie!

Merci beaucoup Catherine!

Oh merci Jessica cela me touche beaucoup! J'ai visionné récemment d'anciennes vidéos de moi de 2019, 2020 et en effet j'ai beaucoup changé. Physiquement déjà (les rides ont pointé le bout de leur nez haha) et puis dans ma manière d'enseigner, mon assurance à l'écran et mes flows! Alors je suis toujours extrêmement touchée de savoir que certain(e)s me suivent depuis le tout début!

Bon courage pour les travaux!