Globalement un peu partout dans l'avant du corps: abdomen qui s'étire si tu repousses bien la main contre le sol et que tu ouvres bien la poitrine + face avant de la hanche si tu pousses bien dans ton genou vers l'arrière!

Oh merci! Je suis très touchée par ton message!

Merci Karine! Ces séances plus longues sont vraiment très chouettes!

Je susi ravie de lire cela!

Oui bien sûr elle peut être utilisée comme pratique le matin ou le soir! 

Merci Karine ❤️

J'adore le yin au réveil! Il y en a un peu dans tous mes programmes car c'est un type de pratique incontournable à mes yeux!

Les bâillements sont le signe du relâchement du système nerveux! J'adore!

Merci Lucie! 

Une très belle idée de mettre sur pause et de s'accorder le tremps de continuer encore! J'aime beaucoup cet exercice qui ouvre l'espace du coeur avec beaucoup de douceur je trouve!