Belle journée Sandra! 

Avec plaisir!

Chez Decathlon celui ci est vraiment anti dérapant. Moi je le trouve pas assez épais: https://www.decathlon.fr/p/tapis-de-yoga-epaisseur-4-mm/_/R-p-352352?mc=8916635&c=vert%20eucalyptus mais sinon on ne glisse pas du tout. Le liège glissera un peu aussi au niveau des pieds!

Si on attend d'être prêt, on ne fait pas grand chose! En tous cas, je parle pour moi!

❤️

Oh ❤️

Merci Marie Catherine!

Merci Séverine belle semaine!

Olala ma pauvre! Des courbatures aux lombaires!

N'oublie pas que le rythme respiratoire de chacun est différent! Et surtout cela vient avec le temps!