Pour la posture du pont tu as la série Le dos dans tous ses états. C'est vraiment LA série qui aide à débloquer la posture!

Je suis contente car vous êtes nombreux à adorer ces pratiques quick box

Je la supprime dans quelques semaines car l'enregistrement n'est pas top niveau qualité!

on a toujours un côté ou c'est beaucoup plus compliqué que l'autre!

Oui petit bug dans l'enregistrement du coup on me voit en tout petit! 

Merci Alain pour tes commentaires que je savoure toujours autant!

Ah j'ai hâte de voir si je peux te faire changer d'opinion!

Je vais l'inclure dans un prochain tuto cette créature sauvage car elle est très exigeante!

Super! Très contente de lire ce retour! C'était l'idée de cette séance, de pouvoir pratiquer malgré ces chaleurs!

Je me fais toujours cette réflexion! D'extérieur ca a l'air si facile et à l'intérieur, un supplice!