Haha toujours garder le sourire!

Ravie de lire cela! Vous êtes nombreux à adorer les guerriers et j'en suis ravie!

Oh que j'aime lire cela! En effet, c'est bien la couleur rouge qui est associée au chakra racine! Magnifique expérience!

Bonjour Anais! Tu peux le faire en appui sur les mains mais cela est normalement plus intense. Pense à bien engager l'avant bras dans le sol pour stabiliser l'articulation de l'épaule et à bien gainer le centre. Car quand le centre est très engagé, le poids sur les épaules est beaucoup plus faible!

Ah oui ce serait une belle idée une danse du dragon en live! Je la garde avec moi!

Merci Marine! C'est super d'avoir ton retour! Je vais essayer de faire ainsi la plupart des mois quand les thèmes s'y prêteront! En effet l'idée c'est de le rendre progressif pour les personnes qui le suivent à la lettre!

Oui. Tu as aussi tout un programme anxiété avec 3 modules qui seront encore plus appropriés!

J'aime tellement ta manière de manier les mots! Merci pour ce commentaire Alain et bravo!

Tu peux essayer en élevant ton bassin sur une brique!

Il y a même une pratique entière sur la posture de l'aigle qui arrive dans la prochaine collection ANCREE!