Tellement important de travailler sa force ainsi!

Oh je suis très heureuse de lire cela! Je demanderai à Mathilde de revenir pour d'autres vidéos si cela vous plait!

J'en ai encore quelques uns qui arrivent et je continuerai à en faire au fur et à mesure de vos demandes!

Peut être que tu es allée un peu trop loin, peut être que c'est la chaleur ou aussi le signe d'un petit déséquilibre énergétique au niveau du plexus solaire / chakra du coeur. Tout est possible. L'important c'est de s'écouter et de ne pas pousser. Quant à la sauterelle, pour ne pas avoir mal au ventre, le mieux est de placer une petite couverture sous son ventre (ou un deuxième tapis)

Bravo Sylvie! Il n'y a pas de secret, la régularité permet de s'améliorer et de gagner en force, en souplesse et en fluidité!

Oui les comptes ne sont pas très précis mais par contre le travail est là et en effet c'est parfait pour se remettre d'une tendinite!

Qui a dit que le yoga n'était pas un sport? ^^

Oui le programme du dos dont cette pratique est issue est beaucoup moins avancé que les vidéos POWER!

Pour la posture du pont tu as la série Le dos dans tous ses états. C'est vraiment LA série qui aide à débloquer la posture!

Je suis contente car vous êtes nombreux à adorer ces pratiques quick box