Quel atelier, je suis si fière d'avoir réussi les 54 Saluations c'est une première pour moi et je ne croyais pas que j'en étais capable. Décidément tu as un don car je n'arrête pas de me dépasser. Gratitude X1000 Namaste

Merci pour ce beau défi, c'est motivant de savoir qu'on pratique tous les mêmes séances durant une semaine. Ici au Québec aujourd'hui il neige et on aura du verglas donc je t'envie un petit peu sur le bord de ta piscine ;). J'ai beaucoup aimé cette première séance et serait au rendez-vous tous les jours. Je vais écouter l'atelier demain soir et elle mit à mon horaire xxx

Ces exercices du périnée sont tellement puissants, j'apprends à renforcir mes abdominaux de manière sécuritaire avec cette série. Je vais la conserver dans ma pratique hebdo, pour moi elle est précieuse un peu comme la série mobilité. Merci tellement pour ces belles séries

Une belle pratique qui fait tellement de bien, une belle routine du matin qui débute bien la journée.

@delphine j'ai particulièrement aimé cette séance. Je vois une amélioration dans ma pratique depuis que j'ai fait le programme mobilité. Je me demande comment l'intégrer dans mes semaines pour continuer d'avoir les bienfaits car je suis le calendrier. Je crois que je vais faire une pratique par semaine pour ne pas perdre tous les acquis. Merci 

Ho super un beau défi :) Merci

En vacances en Jamaïque et j'ai apporté mon Chromebook pour pratiquer. Après 4 jours sans pratique avec le transport et la préparation des valises c'est fou comme ça m'a manqué. J'ai la chance d'avoir une vue sur la mer de ma chambre alors je savoure vraiment ma pratique ce matin :)

Bonjour Delphine, j'ai une petite question. À la fin de la séance du mentionne de prendre bébé heureux avec les chevilles et non les pieds. Pour ma part j'ai toujours pris bébé heureux avec les pieds car sinon j'ai de la difficulté à avoir le bassin complètement à plat, j’agrippe mes orteilles et je trouve cela plus facile ainsi mais s'il est préférable de le faire avec les chevilles je vais pratiquer ainsi mais j'aimerais bien comprendre la différence. Merci :) 

J'aime beaucoup le début ou tu parles que la colère est maternelle, j'ai engistré ce petit bout sur mon cellulaire pour l'écouter à nouveau, ça me parle tellement. Une belle pratique 

C'est la première fois que je fais un livre en replay et j'ai beaucoup apprécié. Je ressens beaucoup de paix intérieure après cette pratique. Merci