Hello la Yoga Tribe

Démarrage aujourd'hui avec cette chouette séance, je ne savais pas à quoi m'attendre et ça a été une belle surprise. J'ai hâte de découvrir la suite. 🥰 Et vous avez vous commencé ??

Il me semblait que récemment Delphine avait posté une petite séance d'environ 10 min pour pratiquer le yoga le matin, ou tous les jours quand on voulait mais impossible de remettre la main dessus... ça parle à quelqu'un ? (peut être sur YouTube mais je ne trouve pas...) L'idée étant de la faire chaque matin avant les séances du programme 21 jours je pense que ça peut faire un bon combo 🧘🏻‍♀️ Ou sinon peut-être que vous connaissez une petite séance déverrouillage que je peux retrouver facilement ?

Mille mercis pour votre aide

A très vite 🙏🏻🪷

Bonjour et bon début du programme 21 jours à tous ceux qui le commencent. J'ai cru comprendre qu'il y avait un calendrier avec les séances du programmes et d'autres pour compléter les jours off. Je n'arrive pas à mettre la main sur le calendrier. Est-ce que quelqu'un peut m'aider ?

Merci et belle journée à tous. Valentine

Une nouvelle vidéo est en ligne. La dernière avant le début du challenge lundi prochain! 

Une vidéo guidée pour vous aider à prendre conscience de l'évolution de votre corps pendant ces 21 jours. Car parfois on ne voit pas bien son évolution et se filmer est PARFAIT pour cela! 

Nouvelle vidéo en ligne: je vous parle de tout le matériel nécessaire pour les 21 jours et surtout par quoi remplacer! 

Qui a jeté un oeil à l'EBOOK des 21 JOURS?

Cette année, vous pouvez retrouver dès à présent un ebook d'une quinzaine de pages pour vous accompagner. A l'intérieur:

• je vous explique la différence entre souplesse et mobilité

• je vous parle des grands principes de la mobilité et de pourquoi elle est si importante

• je vous partage mon histoire avec la mobilité

• je vous dévoile ma méthode 100% Delphine Marie Yoga, celle que vous allez découvrir dans la dernière partie de ces 21 jours, une pratique que j'aime fluide et libérée, soutenue par la mobilité

La vidéo du MAKING OFF est en ligne! Hâte de vous lire!

Laissez nous un petit mot sour la vidéo pour nous dire que vous l'avez lue! 

Allez vite faire le replay de ce jour (dès qu'il sera dispo 😉) ! Le programme s'annonce de folie 🧘🏻‍♀️🥰🙏🏻

Une nouvelle vidéo est disponible dans les 21 JOURS: elle couvre tout l'aspect technique et surtout je vous annonce une partie des surprises qui arrivent avant le démarrage le 6 janvier!