En effet pour une reprise certaines pratiques vont être intenses. Ne sois pas désolée. Je les ai pensé ainsi pour justement pour vous pousser aussi dans vos questionnements. Qu'est ce qui te fait dire que tu es nulle alors que le flow ne te correspond juste pas? J'espère arrive jour après jour à vous aider à changer votre discours intérieur. Ce n'était juste pas la bonne pratique pour toi. 

Les pratiques sont de niveau différent. Les strong flow sont plus intenses (il y en a 2 cette semaine) mais il y a aussi des flows (plus accessibles) et du yin. Bon retour sur le tapis Cristelle. 

Oui cela ci rentre assez vite en matière! Ce n'est pas progressif.

Strong flow = intense. Flow = niveau + accessible.

Je suis très heureuse de lire cela! Le niveau est un peu plus avancé sur ces 21 jours et c'est exactement la manière dont je souhaite vous faire pratiquer: accepter ce qui est et aller ou vous le pouvez!

Oui bien sûr tu peux enchaîner les deux sans problème 

Bravo à toi d’être restée! Le niveau est plus élevé que les précédents 21 jours. Cela va vous aider dans votre cheminement vers votre intention 🙏 c’est vraiment pensé avec un but bien précis ❤️

Merci Séverine! 

Olala et moi qui souffre des 5 degrés extérieurs 🤣. Bravo à toi pour la progression! 

très chouette de lire cela! C’est tellement agréable de ressentir que la pratique change notre corps au fur et à mesure. Parfois on ne se rend même pas vraiment compte ❤️

Merci Marine! J'ai pu mettre les vidéos dans le calendrier en avance cette année :) 

Bonjour à tous!

Le calendrier de janvier va suivre les 21 jours 2026. Pour les abonnés mensuels et au trimestre, je vous invite à pratiquer grâce à une des playlists que j'ai créé spécialement pour vous. Elles ont toutes été crées de manière intelligentes et progressives comme je construits les calendriers (ce sont un peu des calendriers permanents):

https://layogatribe.com/categories/touteslesseries

Le calendrier comme vous le connaissez reprendra du service dès le 25 janvier! 

Très belle année à tous!