oui c'est vraiment très difficile de tout faire en même temps et c'est vraiment normal d'avoir des crampes sur ces nouveaux mouvements! Tout va se mettre en place petit à petit!

Très belle idée de faire ainsi! On ne répète jamais trop ce type d'exercice

oui parfois c'est juste pas le bon moment, ou pas la bonne séance! demain sera probablement mieux!

Oh je suis tellement heureuse de lire cela! Il n'y a rien de pire que regarder l'heure sans cesse!

Merci Laurence!

Ravie de lire cela!

C'est difficile à dire c'est une combinaison entre un manque d'ouverture et aussi de force donc c'est vraiment un travail global qui va améliorer le 2ème côté!

Génial! Je suis très très heureuse de lire cela!

Peut etre change un peu tes angles dans la posture du 90/90 pour ne plus ressentir cela! Parfois ca suffit!

Oui je comprends! Je suis comme toi! J'utilise les séances courtes avant mes autres sports en guise d'échauffement en fait!