Oh mais génial de lire cela pour la course à pied! Et oui vas voir le live car clairement cette séance va t'aider pour la CAP si elle devient plus simple!

J'ai reparlé de cette séance à la fin du live 2 de réponse aux questions! J'espère que cela pourra aider!

Belle journée à toi aussi!

Oui très challengeant! On peut le faire assis aussi pour commencer! C'est un peu moins difficile!

Je créé à soutenir l'espace qui se créé en effet!

Oh très heureuse de lire cela!

Belle journée à toi aussi!

Merci Florence! Dans le live 2 de réponses aux questions, je partage pas mal de conseils pour cette posture de la grenouille justement!

Oui bien sûr, tu as accès aux replays juste ici : https://layogatribe.com/programs/21joursxxl

Merci pour tes mots pour Gautier! Il sera ravi de les lire!

Je comprends! Et tu as raison d'alterner avec des pratiques plus dynamiques! C'est important de se faire plaisir aussi! 

Il faut vraiment voir cela comme une expérience et avoir un regard d'enfant en se demandant ou cela peut nous mener! Le jeu en vaut la chandelle! Et puis les flows dynamiques sont juste là au coin de la rue! Ils arrivent en semaine 5!