Merci Elodie pour ton partage. Vous êtes nombreux à me dire que vous refaites plusieurs fois les méditations tellement elles vous parlent et parfois vous chamboulent. N'hésite pas à prendre le temps de poser tes mots sur le papier si tu la refait. Parfois, cela fini de débloquer ce qui a besoin d'être mis en lumière. 

Avec plaisir! J'aime aussi beaucoup ces postures qui étirent vraiment l'abdomen

Oui. Pour moi c'est ce qui m'apaise le +. J'entends beaucoup qu'il faut méditer pour être calme et j'avoue que chez moi, personnellement, c'est la respiration qui me ramène à l'équilibre

Oh oui j'imagine! J'espère que tu as remplacé par une autre séance plus adaptée à ta blessure!

Que j'aime ces larmes qui coulent pendant vos pratiques. C'est le corps qui lâche et qui s'autorise ❤️ C'est l'énergie qui circule 

Oh oui moi aussi j'adore partir marcher seule! Et en effet, j'ai beaucoup de mal à trouver l'espace de le faire mais c'est ce qui me fait le + de bien!

Bravo d'avoir suivi la semaine comme tu le pouvais sans culpabilité, c'est tellement parfait ainsi!

Cela fait tellement écho à cette phase de vie dans laquelle tes garçons quittent le nid ❤️

C'est si compliqué d'y répondre et de faire la part entre ce que je dois faire et ce dont mon corps et mon esprit ont besoin. 

Merci Catherine je suis très heureuse de lire cela!