Oh oui c’est certain! Et même si je sais que tu appréhendes un peu les semaines 3 et 4 je suis sûre qu’elles vont beaucoup te servir 

Très bonne idée! Ce n’est pas du tout la même sensation le matin et le soir! 

C’est certain pour les tensions dans le bassin! 

Oui bien sûr il faut toujours penser que tout le corps est connecté. Parfois on tire quelque part et on le ressent ailleurs ou on a une tension! Le plus important dans ces cas là c’est de ne pas trop forcer (par exemple en pliant un peu plus la jambe) 

Merci Mélanie! Waou quelle jolie idée de refaire yoga reset! C’est un programme puissant pour ce début d’année! 

Merci Laurence! Une très belle année à toi aussi. Merci d’être ici depuis toutes ses années! 

Merci capucine! Il sera très content de lire cela! 

Alors la prochaine fois passe un peu de temps en position fœtale (1-2 minutes) avant de te relever! Ça devrait moins tirer

Je valide! pas de meilleure décision que celle de prendre soin de son corps pour démarrer l'année!

Trop bonne idée de la faire après un cours de sport!