Belle journée à toi aussi Sophie!

Sophie Boyer Ah je suis très très heureuse d'entendre que la kiné a le même discours! Je trouve que c'est hyper important de bien mentionner que ces tiraillements sont même plutôt positifs à condition qu'ils ne durent pas trop! Ca aide beaucoup à savoir jusqu'ou aller!

Très bonne idée de refaire les séances! 

Tu vas voir, avec le temps elle deviendra délicieuse!

Aucun problème pour enchaîner! Et oui pour faire cela avant de se coucher! 

À partir de la semaine 3, je ne ferai pas juste avant de dormir car la mobilité pure s’apparente à du renforcement 😅 mais les 2 premières semaines sans problème! 

Oui c’est bluffant! Et tu vas voir tous les exercices de mobilité le sont! Bon je ne suis peut être pas objective car je suis tellement sous le charme de cette méthode et ces techniques! 

J’adore quand ça craque et que ça se libère! 

Merci Valentine! Je l'aime beaucoup aussi! On a besoin de douceur, particulièrement en plein hiver!

Haha ca va venir pour la respiration! Surtout que tu en fais aussi les mercredis soirs ^^!

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