Bonjour Marine! Ca t'embete de me faire une capture d'écran de la posture dont tu parles? Comme ca je suis sure de bien te répondre! Merci beaucoup!

C'est le type de flow à faire et refaire pour voir son évolution!

Oui j'essaie toujours de trouver des transitions un peu inattendues. C'est si important pour travailler la neuroplasticité du cerveau!

Haha j'ai relu le commentaire de l'an dernier! J'adore! 

On a tourné une nouvelle série avec Mathilde qui sort le mois prochain. J'ai eu des courbatures pendant 1 semaine alors que je n'en ai JAMAIS!

Merci Isabelle! 

Oui cette séance n'est pas débutant! Celle ci et la 7 sont plus intenses! Ne te décourage pas et surtout si demain tu as trop de courbature, accorde toi un jour off!

Ca va venir avec le temps ne t'inquiète pas et puis tu peux toujours en ressortir un peu si tu sens que tu es allée trop loin au départ!

Très heureuse de lire cela! J'ai filmé dans 4 spots différents et je crois que celui ci est mon préféré!

Patricia  Quelle bonne idée! Je mets souvent les yin le week end dans le calendrier mais j'adore cette idée de mettre un flow plus doux le jeudi car en effet c'est une journée ou on a besoin d'un peu de douceur avant de finir la semaine! Merci Patricia, ton message me fait en prendre conscience!

Un jeudi qui commence à la perfection!