Essaie peut être sur une brique pour observer la différence de sensation! Mais sinon tu as raison, jamais de douleur!

Merci Alain!

Bonjour, je viens de vérifier et elle est bien disponible ici: https://layogatribe.com/programs/21joursxxl-jour17

Merci Carole pour ton partage! En effet le rythme va s'accélérer. Fais ce que tu peux et sache que tu peux ralentir le rythme de la vidéo si besoin!

Génial bravo! et très belle idée pour l'altère! En effet c'est moins encombrant que la grosse brique! On pourrait aussi le faire avec une balle de tennis!

Oui ils vont t'aider progressivement! Pense bien à contourner toute zone de douleur!

Bonjour, on peut travailler son périnée sans problème pendant les 2 premiers trimestres de grossesse. La série Abdominaux Périnée et ventre plat est issu du Yoga prénatal / postnatal De Gasquet

Bravo Sophie! Chacun son rythme!

Bravo de t'être motivée!

L'accès est bien possible pourtant je viens de vérifier sur ton compte!