Coucou Delphine et toute la communauté,

Je viens de rattraper le live "Célébrons le printemps " de dimanche dernier. Challengeant mais ça fait un bien fou et je suis assez fière de moi !

Je suis Delphine depuis le covid. Mes cours de yoga s'étant évidemment arrêté brutalement, et malgré mon besoin et mon envie de continuer à pratiquer, je me suis vite rendue compte que seule... je tournais en rond.

J'ai donc recherché sur Internet et j'ai trouvé Delphine que je n'ai plus quitté depuis 🙂 !

Au début, je trouvais sa proposition de yoga parfois un peu dure pour moi.

Mais, je réalise ma progression même si je ne pratique maintenant qu'en visio (au grand désespoir de certains !!!).

Ce matin, hormis deux postures, la sirène et la posture sur la tête qui sont encore bien difficiles pour moi, je suis restée concentrée à ma respiration tout le long de la séance (sans apnée du style "au secours" 🤣🤣) et en suivant le rythme de Delphine 😁👍!

Je pratique en règle général tous les jours ; le calendrier est du coup une aubaine pour moi.

Merci à toi Delphine pour ce que tu proposes et d'avoir toujours envie d'amener de la nouveauté et de la variété.

J'adore les 21 jours qui sont chaque année différents, j'adore les challenges, hâte de commencer celui du printemps.

J'ai 50 ans cette année et il me tarde ton travail sur la ménopause dont tu nous a parlé en début d'année.

Belle journée à tous et à bientôt sur nos tapis respectifs.

Namasté 🙏🏼🙏🏼