Les bâillements sont le signe du relâchement du système nerveux! J'adore!

Merci Lucie! 

Une très belle idée de mettre sur pause et de s'accorder le tremps de continuer encore! J'aime beaucoup cet exercice qui ouvre l'espace du coeur avec beaucoup de douceur je trouve!

Merci Mélanie!

Bravo Amandine je suis très heureuse de lire cela!

Merci Lucie! 

Bravo Florence!

C'est le cas pour beaucoup de personnes! Il faut répéter et ca va venir petit à petit!

Merci Thethe pour ce témoignage qui nous touche beaucoup tous les deux! C'est pour cela que j'ai pensé ce challenge. Car je sais que le yoga "classique" ne suffit pas à la perte de mobilité et de souplesse liée au vieillissement naturel des tissus!

Oui c'est une super idée de continuer avec Souplesse! Tu vas pouvoir profiter de tout ce que tu as acquis pendant le programme Yoga et mobilité!