Bon rétablissement à toi! Et très contente de lire que la vitesse te convenait finalement!

Oui vraiment cela va t'aider à gagner en mobilité petit à petit!

Merci Ghyslaine!

Ahah! Que c'est bon de sentir son corps vivant!

THETHE Oui c'est pour cela que je le dis!

Ce n'est pas que les abdos mais aussi les flechisseurs des hanches! Petite astuce, plus les briques sont hautes plus c'est facile!

Merci Corinne! Oui ca fait du bien de retrouver le mouvement fluide!

Ah l'équilibre c'est toujours compliqué. Je dirai d'y aller plus doucement et aussi de s'aider de ses mains et des briques pour les atterrissages. Par exemple poiur cette pratique avoir des briques à l'avant et à l'arrière du tapis peut grandement aider!

Aucun problème pour la brique! Et pour lever la tête cela va venir avec le temps! Il faut continuer à renforcer les jambes et les bras et ca finira par décoller!

Oh bravo à toi d'être venue jusqu'au tapis!