Merci Laeticia!

Oui je te promets que tu y arriveras un jour pour les orteils! Tout est dans la répétition! Je ne le fais pas hyper régulièrement et pourtant il y a une différence énorme dans leur autonomie!

Pascale LEGER Merci Pascale! parfois les mystères de l'informatique me feraient perdre mes cheveux! Merci pour ta patience!

Merci Ghyslaine!

Essaie peut être sur une brique pour observer la différence de sensation! Mais sinon tu as raison, jamais de douleur!

Merci Alain!

Bonjour, je viens de vérifier et elle est bien disponible ici: https://layogatribe.com/programs/21joursxxl-jour17

Merci Carole pour ton partage! En effet le rythme va s'accélérer. Fais ce que tu peux et sache que tu peux ralentir le rythme de la vidéo si besoin!

Génial bravo! et très belle idée pour l'altère! En effet c'est moins encombrant que la grosse brique! On pourrait aussi le faire avec une balle de tennis!

Oui ils vont t'aider progressivement! Pense bien à contourner toute zone de douleur!