Les deux sont possibles. Pour la plupart des personnes le fait d'attraper ses pieds est soit impossible soit demande d'enrouler le bas du dos et c'est pour cela que je recommande d'attraper les chevilles! Mais les 2 options sont possibles!

Merci à toi Carine de t'être autorisée!

Cela peut arriver quand on travaille l'espace du coeur!

Bonjour! Oui il y a un intérêt car on stimule le méridien du coeur qui passe le long du bras donc l'effet en terme de la circulation d'énergie est beaucoup plus fort avec cette position même si je sais que c'est très dur à tenir!

Merci Valentine pour ce magnifique témoignage! Je sais que l'abonnement va vous faire découvrir des petits bijoux de séance et surtout des combinaisons de programmes et séances qui vous feront aller bien plus loin!

Merci Laetitia!

Christine Turpin oui Marie meziere  c'est tout à fait normal. Cette pratique est venue libérer en profondeur. Le corps comme l'esprit. C'est tout à fait normal d'avoir cette sensation après. Elle est double: fatigue car il y a eu libération énergétique et aussi apaisement (qui souvent s'apparente à de la fatigue car on ne sait tellement plus ce que c'est d'être sans tension). Prenez le temps d'intégrer les pratiques quand vous ressentez cela et de vous chouchouter!

Merci Pauline