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Delphine M.

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2257 commentaires

Réponse le Mind2run | Connexion À Soi

04 nov. 12h30

Très très heureuse de lire cela!

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Réponse le Anti douleurs (5 min) ｜Digestion (en musique et sans voix)

04 nov. 12h29

Merci Carine je suis très heureuse de lire cela!

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Réponse le Soulager la Migraine et les Maux de tête

04 nov. 12h29

Bonjour, ce point s'appelle Gates of Consciousness. Tu peux taper le nom sur Google pour mieux voir. Ces points se situent à la base du crâne, dans les creux parallèles entre les muscles sternocleidomastoïdiens et trapèzes. Il faut positionner les pouces sur ces dépressions situées au niveau des os occipitaux.

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Postée le

03 nov. 18h38

Le replay de la boîte à questions est disponible! J'y parle des nouveautés à venir sur le studio et aussi de la suppression prochaine des programmes achetés à l'unité. 
42:10

Le thé du lundi (novembre)

Un live de 30 minutes pour répondre à toutes les questions posées en octobre. Je parle notamment de la suite du studio, des prochains 21 jours (INTENTION) et des anciens programmes achetés à l'unité.

Réponse le 1-Stabilité de la sangle abdominale (niveau 2)

31 oct. 11h48

On devrait pouvoir ressentir notre périnée dans n'importe quelle position. Cela étant dit ca prend du temps et ca vient avec une pratique régulière. C'est aussi plus difficile de le ressentir dans certaines positions (c'est différent pour chacun mais globalement c'est toujours plus facile allongé sur le dos) et aussi suivant les périodes du cycle. 

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Réponse le Anti douleurs (5 min) ｜Cervicales (en musique et sans voix)

31 oct. 11h47

il y a 9 petites routines ainsi! Si le concept vous plait j'en ferai des plus longues!

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Réponse le Anti Douleurs

30 oct. 10h34

Oui c'est classé dans HAUT DU DOS. Il y a déjà énormément de choix à explorer!

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Réponse le Détendre Le Diaphragme (tous niveaux)

20 oct. 20h18

Ah ben je l'avais oublié celle ci! Parfaite pour toi!

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Réponse le REPLAY - Wake up and STRETCH (SLOW FLOW)

20 oct. 20h18

Je crois que ce flow fait aussi partie de mes favoris!

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Réponse le Power Pilates | Centre Du Corps

20 oct. 20h17

Tu peux reprendre la série ABDOMINAUX PERINEE ET VENTRE PLAT. C'est le programme de base pour les abdominaux!

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