Oui tout à fait pour la jambe arrière. C'est intéressant e tester plusieurs positions pour bien observer la différence des ressentis!

Oui chez moi non plus la posture du pigeon n'a rien de délicieux!

Merci Bianca! Tu nous as manqué mercredi!

Jaworski Carole  Indirectement oui. Si tu t'es sentie apaisée c'est probablement que la séance a permis a ton système nerveux de se ré équilibrer et de s'apaiser. La conséquence de cela? Tu ressens ce qui est présent pour toi. En l'occurence tu devais déjà être fatiguée mais tu ne le resentais pas car tu étais en mode "warrior". Ton corps s'exprime simplement car tu l'y as autorisé. J'espère que mes mots font sens. Repose toi si tu le peux 🙏

Cela ne se voit pas à la vidéo mais dans la demi grenouille ma hanche non plus ne touche pas tout à fait le sol. Par contre j'essaie de la pousser en direction du sol. Si tu y mets l'intention c'est parfait!

L'important n'est vraiment pas de faire "comme moi" mais comme tu le peux en restant dans une zone qui reste confortable (mais dans laquelle on ressent un certain inconfort supportable)! Donc ce que tu fais est parfait!

Waou superbe! Moi aussi je respire beaucoup en ce moment. Essentiel en cette période de reprise! 

Je le dis souvent, le mieux c’est de pratiquer à un rythme qui nous convient sans se mettre la pression. 

Merci Claire! Je vais lui passer le message il sera ravi! 

Très heureuse de lire cela! Et c’est toujours une très bonne idée de refaire les séances! Le corps s’ouvre + la 2eme fois et on peut souvent aller beaucoup plus loin juste parce que le cerveau est rassuré et sait où il va!