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Delphine Marie

Image pour le badge Super démarrage!.
Super démarrage! obtenu pour une série de 3 jours !
Image pour le badge Guerrier de la semaine!.
Guerrier de la semaine! obtenu pour une série de 7 jours !

09 jan. 18h48

Merci Françoise pour ce partage qui, je pense, raisonne avec beaucoup! 

09 jan. 18h47

Très heureuse de lire cela! 

09 jan. 18h47

Sophie  oui parfait cet ajustement! 

09 jan. 18h46

Oui à refaire sans modération et tu vas voir qu’avec le temps on y trouve plus de confort! 

09 jan. 18h46

Merci! Très contente que les pratiques de 10 minutes te servent aussi! Je les aime beaucoup et elles sont très efficaces pour le quotidien! 

09 jan. 18h45

Oh génial! Et très bonne idée pour la couverture en fin de pratique! Moi aussi j’en ai souvent besoin!!

09 jan. 18h44

Merci beaucoup c’est adorable! Je suis très contente qu’elles te plaisent! 

09 jan. 15h07

Mélanie oui en effet c’était voulu! Je vous propose de pratiquer 4 fois par semaine les lundis mardis jeudis vendredis (mais ça peut être n’importe quel jour et c’est pour cela que je débloque 4 vidéos chaque semaine). Cela permet aussi d’avoir un peu de temps de repos. En effet c’est un gros changement que tu vis, il doit y avoir un peu de stress associé à cela et ce n’est pas du tout étonnant que ton corps lâche tout. Fais lui confiance ❤️ et chouchoute toi! 

09 jan. 12h00

oui tu vas voir tu vas progressivement te détendre!

09 jan. 12h00

haha oui toutes les postures que tu aimes! et qui sont top pour la CAP!