Merci Françoise pour ce partage qui, je pense, raisonne avec beaucoup! 

Très heureuse de lire cela! 

Sophie  oui parfait cet ajustement! 

Oui à refaire sans modération et tu vas voir qu’avec le temps on y trouve plus de confort! 

Merci! Très contente que les pratiques de 10 minutes te servent aussi! Je les aime beaucoup et elles sont très efficaces pour le quotidien! 

Oh génial! Et très bonne idée pour la couverture en fin de pratique! Moi aussi j’en ai souvent besoin!!

Merci beaucoup c’est adorable! Je suis très contente qu’elles te plaisent! 

Mélanie oui en effet c’était voulu! Je vous propose de pratiquer 4 fois par semaine les lundis mardis jeudis vendredis (mais ça peut être n’importe quel jour et c’est pour cela que je débloque 4 vidéos chaque semaine). Cela permet aussi d’avoir un peu de temps de repos. En effet c’est un gros changement que tu vis, il doit y avoir un peu de stress associé à cela et ce n’est pas du tout étonnant que ton corps lâche tout. Fais lui confiance ❤️ et chouchoute toi! 

oui tu vas voir tu vas progressivement te détendre!

haha oui toutes les postures que tu aimes! et qui sont top pour la CAP!